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国家认可的10种气功

易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、十二段锦、大悟、导引养生功夫十二法、马王堆导引术、太极养生棒等。

一、《易筋经》 相传天竺高僧达摩临摹此经。 他只身东来，一路颂经赞法，后宿少林寺。

2、五禽戏是中国传统指导养生的重要功法。 它的创始人华佗，东汉末年沛国谯县（今安徽亳州）人。 他一生写了很多健身气功推荐，但都遗失了。 五禽戏的发展形成了不同的流派，各有不同。

3、六字诀是一边呼气一边默念“嘘、呵、呵、呵呵、吹、​​嘻”六个字的发音来练功的功法。 又名《六字气诀》、《六字延年方》、《六字治病延年方》、《六字呼吸法》。

4、八段锦是中国优秀的传统保健功法。 八段锦形成于12世纪。 流传千古，形成了众多流派，各具特色。 其动作简单易行，疗效显着。 整套动作轻柔连贯，流畅流畅，松紧相间，动静兼备健身气功推荐，气行流畅，筋骨柔顺。

目前国家体育总局推广的健身气功有：八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经。 古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色、美丽华贵！体现了动作舒展的优美，将其视为“治病健身，效果极佳；布置精巧；动作完美”，现代八段锦

国家体育总局推荐的健身气功书籍有：《健身气功二百问》、《健身气功八段锦》、《健身气功十二段锦》、《健身气功大悟》、《导引养生功十二法》 《太极养生棒》《健身气功易筋经》——健身气功新功法系列《健身气功五禽戏》——健身气功新功法系列《健身气功：马王堆导引功法》《健身气功》

1、全面负责健身气功事业管理工作，研究制定健身气功方针、政策、发展规划和管理制度，积极开展宣传工作； 2、回顾和推广科学健康的健身气功方法； 3、制定健身气功辅导员管理制度，负责健身气功辅导员的业务培训工作； 4、组织健身气功科学研究； 5、开展全民健身气功活动业务

有用。 1）安全且不易错过。 2）能够改进和推广是令人欣慰的。 不勤奋的人也可以锻炼身体。 有用。 1）安全且不易错过。 2）能够改进和推广是令人欣慰的。 不勤奋的人也可以锻炼身体，当然有用。 据说是健身气功。 所有的气功都有祛病强身的功效。

国家体育总局健身气功管理中心成立于2001年6月，是专门负责气功管理的机构。 该中心的成立，标志着健身气功管理工作逐步走上了规范化、法制化的轨道。 中心是国家体育总局。 国家体育总局健身气功管理中心是什么时候成立的？ 国家体育总局健身气功管理中心何时成立，其主要任务和职责是什么？ 国家体育总局健身气功管理中心成立于2001年6月。

八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经

国家体育总局健身气功管理中心成立于2001年6月，是专门负责气功管理的机构。 该中心的成立，标志着健身气功管理工作逐步走上了规范化、法制化的轨道。

目前国家体育总局推广的健身气功有：八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经。 古人将这套动作比作“劲”。 完整的健身功法起源于北宋

合理饮食：健美爱好者常犯的错误是训练好像没有明天，而饮食不当也是破坏训练效果的重要因素。 合理饮食：健美爱好者常犯的错误是训练好像没有明天，而饮食不当也是破坏训练效果的重要因素。 酸性体质是亚健康？ 很容易得很多病，不是吗？ 怎么可能，活力十足（full of ）。

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