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穿哪种鞋子玩羽毛球

对于那些打篮球的人来说，鞋子非常重要。只有当鞋子不松还是紧身时，它们才能舒适地穿着，并且也很舒服打篮球。因此，要穿羽毛球的鞋子是运动员需要注意的一个问题。让我向您介绍穿哪种鞋子玩羽毛球。看看。

我应该穿什么鞋子玩羽毛球？

普通的跑鞋和旅行鞋：

1。它是基于步行和跑步的舒适而设计的。鞋底相对较高。最重要的是，鞋底的模式不均匀，旨在缓冲自上而下的撞击，但侧面没有摩擦。因此，穿这些鞋子很容易变形。

2。鞋底上的胶在鞋底附近不包裹，所以（以右手为例）很容易在左脚的拇指上戴和撕裂，所以这种鞋子不是适合羽毛球！

专业羽毛球鞋的特征是：

1。鞋子通常设计为低顶，并硬化鞋的背面以保护脚踝，例如YY的SHB-89或SHB-98。

2。鞋底是平坦的，具有定期的L形或常规凹形圆形的图案凹形，并具有良好的抓地力，适合紧急停止制动和羽毛球运动期间的快速侧向运动。

3。鞋底通常包裹着上部的一部分，以适应羽毛球期间鞋子和场地之间的频繁摩擦！

4。鞋子具有良好的透气性和高牢固性。最好的方法是避免长时间的鞋面变形！

5。无论鞋子是否漂亮，都可以根据您的个人喜好进行选择。现在有许多品牌，包括进口品牌，例如埃塞克斯，Yonex，国内商，，， Star等，以及各种好模型。 。价格从200多到700多个！

6。轻巧的设计。篮球鞋需要保护踝关节。鞋面的设计大多是高高，更坚硬和笨重的。用篮球鞋打羽毛球时，很容易扭伤脚踝。

7。鞋底具有耐磨性和防滑。羽毛球的鞋底应具有生胶或牛肉肌腱质地，具有细质地，高摩擦和良好的握力。慢跑鞋的鞋底很厚，易于滑倒在木地板上。

8。鞋底具有减震功能和缓冲功能。帆布鞋由橡胶鞋底制成。当您在打球时继续跳跃和着陆时，鞋底不能扮演缓冲角色，并且很容易受伤。

9。扁平的高跟鞋，以促进力量。许多非专业鞋都有高跟鞋，不适合玩羽毛球。

我提醒您，购买特殊的羽毛球鞋时，您应该注意：新鞋子应该稍大，这样您就不会在前进时推动脚。购买时，用手将鞋底折叠，韧性应该很好。接触鞋子的鞋面时，感觉应该柔软，织物应吸收汗水和透气。羽毛球鞋最好仅在打篮球时穿。一方面，它可以防止鞋子变得肮脏并在野外滑倒。

在秋季和冬季玩羽毛球时要注意的事情

首先考虑身体的需求，包括心脏和肺的需求，韧带，关节和肌肉对羽毛球活动。预热顺序的要求与身体的需求一致。正确的预热顺序应为：

首先，通过慢跑和预热各种关节，韧带，肌肉和其他部位通过血液来激活心脏。然后进行自下而上的关节活动，进而在韧带上执行简单的拉伸活动。然后，需要进行一些特殊的准备活动，例如摇摆活动，开始步法和跑步练习，并在后面，背部，左右方向进行。

1。每个部分的预热和拉伸范围应足够大。由于幅度很小，有些人在活跃一段时间后仍然受伤。

2。必须将颈部预热进行到位。由于大多数业余团队成员进行的颈椎活动太少，因此，如果脖子没有适当的热量，他们很容易受伤。

3.注意避免采取行动以外的动力范围以防止伤害。