测试15款跑鞋：耐克阿迪都不如这一款！
据说，上图中男子脚下的东西就是跑鞋的雏形。
去跑步吧，感受风一般快、轻快、自由的快乐。一双好的跑鞋可以保护脚踝并有效吸收震动。哪款跑鞋能让你跑得更轻松、更舒适？
2015年8月，国际消费者研究与测试机构（ICRT）与德国消费者组织协调，在德国实验室对15款跑鞋进行了对比测试。测试项目包括生物力学、压力分布和耐久性测试，以及经验丰富的跑步者和专家评分。
测试结果显示，Asics GT-1000 3被评为更舒适，两款Nike跑鞋的足部压力更大，Boost 7的耐用性较差。
15款跑鞋，涵盖所有脚型
跑鞋一般可分为中性（）和稳定（）两类。本次测试的 15 款跑鞋中，有 9 款是中性的，适合普通人穿着，而 6 款是稳定的，旨在支持脚踝内旋问题。 ，适合低足弓、扁平足的跑步者。
训练跑鞋注重保护，重量较重；比赛鞋注重速度，重量较轻。此次测试的15个样品重量相差较大。美国尺码 10 或 10 半的每只样品鞋重量在 278 克至 352 克之间，相差约 27%。
经验丰富的跑步者评级：1 表现不佳
每个样品均由 24 名经验丰富的跑步者穿着。每个人跑完5公里后，对跑鞋的减震、足部支撑、防滑、合脚性、舒适度、前滚性、透气性和外观进行评分，并选出我最喜欢的型号。
在这15款产品中，Asics GT-1000 3最受跑步者欢迎，在跑鞋性能和舒适度方面的评分也最高。经历最糟糕的是一号。
考虑到体验的跑者均为欧洲人，亚洲人和亚洲人之间可能存在体质、脚型差异，建议消费者在购买跑鞋前亲自试穿。
耐克减震效果不明显，脚部压力大
具有脚踝内旋支撑的跑鞋可以减少跑步引起的膝盖拉伤和足底筋膜炎的机会。
测试表明，Nike Zoom 18 在支撑脚踝内旋方面最有效，其次是 Wave 11。
具有减震功能的跑鞋可以减轻跑步时关节的压力和劳损。测试表明-具有更好的减震功能，其次是Wave 6。
如果跑步时感觉脚部疲劳，很可能是脚底压力过大，或者压力不均匀。穿着 New 880 V4 的跑步者测量到的脚部压力较小，而 Nike Zoom 18 的表现则较差。
足部防护性能：15款鞋差别不大
骨科医生、运动科学家和矫形鞋技师对15个测试样品和获得的数据进行审查，从专业和科学的角度评估每双鞋的合脚性、鞋带、脚趾和脚跟位置设计以及脚部质量。足部支撑、跑鞋性能以及滚动和扭转过程中的足部保护。评测结果显示，15款鞋的成绩相近，New 880 V4在单项上稍稍领先。
并且耐用性较差
参照国际标准ISO 17707《鞋类-外底抗弯测试方法》，将15只跑鞋的鞋底弯曲3万次后，检查破损程度，以测试鞋底承受弯曲的能力。
测试结果显示，大部分产品总体完好，唯独Boost 7受损。
耐磨性测试参照国际标准ISO 12947-1。后跟内衬和鞋垫分阶段摩擦25,000次、50,000次、75,000次等，检查产品的损坏程度。
测试结果显示，经过25000次的摩擦，Guide 8的鞋垫位置已经严重磨损。两款产品摩擦5万次后，后跟内衬严重受损；第一次摩擦后，鞋跟衬里就损坏到无法穿着的程度。
不要忘记做鞋的工人
品牌制造商在发展中国家设立的制造工厂的劳动待遇一直令人担忧，工人们长时间辛苦工作，但似乎未能按比例分享成品的经济效益。德国产品测试基金会分析了跑鞋的零售价格。以一双售价约1010港元（约合人民币848元，按1欧元兑8.43港元计算，1港元兑0.84元人民币）的跑鞋为例，不同制造和组装零部件的工人只能共享约零售价的2%或港币21元。
此次测试的九家男女通用跑鞋制造商被选中进行研究。通过资料、问卷、现场检查、访谈等方式，了解产品企业及其生产工厂在劳动待遇、安全环保等方面的表现。调查结果显示，9家品牌企业的社会责任感还有很大提升空间。最高的也只有3星，满分5星。
综合评测：15款跑鞋各有所长
15款跑鞋的各项指标得分如图3所示，考虑到每个消费者的体重、脚型、跑步姿势、要求等不同。消费者在购买时，首先要了解自己的体质和需求。每个型号在不同的测试项目中都有不同的表现，消费者可以根据自己更看重的项目进行选择。以下是在个别项目中得分优秀的模型：
跑步者在使用 Asics Gel-、Asics GT-1000 3、New 880V4 和 Wave 11 后对它们的评价较高，而 Asics GT-1000 3 被评为最舒适。
Wave 11和Nike Zoom 18比较适合扁平足。 Wave 6和 X-3D的减震性能更好。 GTS 15 在耐用性方面得分很高。
消费建议
不同的运动选择不同的鞋子
香港大学运动与潜能发展研究所助理教授方少萌博士表示，每项运动都有不同的足部动作和要求。穿不合适的鞋子进行运动，例如穿篮球鞋长跑或穿跑鞋。打篮球、网球等会妨碍运动表现并增加受伤的机会，例如脚踝扭伤和意外事故，例如跌倒。
区分这几种运动鞋
跑鞋：合适的跑鞋应该舒适，有减震功能，跑步时有良好的支撑点。跑鞋需要根据脚型（如扁平足、高足弓或正常足弓）和步态（如过度内旋、外旋或正常步态）来选择。另外，日常练习的跑鞋和马拉松比赛的跑鞋要分开使用。
篮球鞋：为了应对频繁的跳跃动作，鞋底应有多层软垫或气垫，以提供足够的减震作用。鞋身鞋领靠近脚踝处比较高，包裹住整个踝关节，减少扭伤踝关节的机会。为了应对突然的加速、减速和变向，篮球鞋都有侧向支撑（如增加稳定器），以减少扭伤脚踝的机会。 。鞋底通常有人字形图案，以增强抓地力并防止打滑。
网球鞋：为了应对突然加速、减速和变向，鞋底比较平坦，不易磨损，有鱼骨等坑纹和侧支撑。打网球时，你的脚在鞋中不断移动，所以有些鞋是用皮革制成的，以提供足够的支撑和支撑。
壁球鞋：柔软、轻便。鞋的左右两侧都有厚实的支撑边，鞋底不易磨损，有凹槽防滑，不褪色，符合室内运动规则。
羽毛球鞋：与壁球鞋类似，没有选择时可以共用或替换，但羽毛球鞋底一般较厚。
多功能训练（交叉）鞋：鞋底厚实，防护性高，轻便减震，适合在健身房穿着进行多次训练。
