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蒋勤勤晒出美背瑜伽照。 好身材来之不易。 越来越多的明星通过瑜伽保持好身材！

蒋勤勤美背瑜伽写真

蒋勤勤瑜伽照片

12日蒋勤勤晒健身照，蒋勤勤在微博晒出了一组健身照蒋勤勤晒健身照，其中三张瑜伽动作照片尽显蒋勤勤的好身材，尤其是线条流畅完美的美背，简直让人羡慕。

蒋勤勤瑜伽健身照

蒋勤勤微博截图

蒋勤勤还在微博调侃教练太狠了：“这位帅哥，你能别狠吗？真的！我练不下去了。” 看来，健身的过程也是挑战自我极限的过程。 只有挥洒汗水，才会有相应的收获。

蒋勤勤在微博晒出健身照

蒋勤勤微博晒出健身照——卷腹

这是一组有助于减少腹部脂肪，锻炼腹肌，对背部有一定塑形作用的腹肌练习。

蒋勤勤微博晒出健身照——背部拉伸

这是一种背部拉伸，有助于拉伸背部、强健脊柱并放松颈部和肩部。

女演员的好身材也是来之不易。 你只看到她们美丽的背影，却不知道她们在塑形训练上有多努力。 下面我们就来看看那些美背女星们的日常造型吧。

江疏影美丽背影

江疏影

江疏影不仅有美腿，还有美背。 白到发光的肌肤，配上修长的“凹凸有致”的背影，气场自然，女神感十足。

江疏影微博截图

江疏影瑜伽球训练

江疏影平时很喜欢运动。 在专业教练的指导下，她做瑜伽球训练和平板支撑，达到塑背的效果。

江疏影倒立

江疏影平板支撑

平板支撑还可以塑造腰部、腹部和臀部。 更重要的是，它可以帮助保持肩胛骨的平衡，让背部线条更加迷人。

王珞丹美丽背影

王珞丹

王珞丹的背部也挺拔光滑。 两侧的肩胛骨展现出几分小性感。 她的短发露出天鹅颈。 她身穿一件露背连衣裙，非常优雅迷人。

王珞丹微博

在瑜伽方面，王珞丹也接受过专业培训，因为她有一个姐姐，是瑜伽精神导师——王楚涵。

王珞丹和姐姐王楚涵练习空中瑜伽

和姐姐练空中瑜伽，王珞丹百分百投入。 两姐妹一起做瑜伽的画面再美不过了。

王珞丹高难度空中瑜伽

这高难度的动作真是让人眼前一亮，好身材也展露无遗。

王珞丹空中瑜伽

空中瑜伽可以缓解肩颈僵硬，塑造身体曲线。

刘亦菲美丽的背影

刘亦菲

我们都能看到神仙姐姐的美丽背影。 是性感与美貌兼具的美背。 白皙的皮肤和光滑的背部为整套露背装加分。

刘亦菲空中瑜伽

原来神仙姐姐也喜欢空中瑜伽。 看着她在空中轻盈的身姿，真有一种仙女下凡的既视感。

孙俪美丽背影

孙莉

皇后露出美背也是难得一见。 在这部为《嘉人》拍摄的大片中，我们可以看到皇后光滑、丰满、结实、健美的背部，这也是她每天坚持健身的功劳。

孙俪有氧拳击

有氧拳击是时下非常流行的健身运动。 不仅可以提高心肺功能，燃烧大量热量，还能适度锻炼肩背的肌肉和韧带，让整个人更加灵活，更加美丽。

孙俪普拉提

孙俪陪女儿练瑜伽

孙俪皇后更是带着女儿一起练瑜伽。 看来小花从小就要锻炼身体素质和身姿。 母女俩一起练瑜伽，画面好温馨，小花也可爱爆棚。

美丽的背影

前段时间在一次活动中真的被baby的露背装惊艳到了。 刚生完没多久，身上一点赘肉都没有了，而且腰背还那么匀称，真是让人叹为观止。

微博截图

其实宝宝从生完2个多月就开始恢复训练了。 各种力量和拉伸让她恢复得很快。 “少则不劳，老则悲”，为了美丽的背影，为了完美的身体线条，现在就开始练习吧！

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