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俄罗斯美女拥有“马+臀”的性感。 网友：这个动作太难了！

肌肉友们你好，别人都在努力学习俄罗斯健身女神翘臀，而你却在看偶像剧。 别人都在努力健身，而你却沉浸在岛国电影里，色狼缠身。 不要总是羡慕和讨厌别人的成功和收获，也不要抱怨自己的失败，因为这是你自己的选择。 看看这是不是生活中的你......

我想大多数小姐姐最想拥有的身材，肯定包括“臀”这个标准。 如今，这位小姐姐的屁股不仅是用来坐的，更是用来“炫耀”的。 + 臀部“性感，我真的很喜欢它。

小姐姐来自俄罗斯，招牌动作只有一个，那就是：跨马，是不是太让人羡慕了？

相信很多俄罗斯人都知道，这是一个盛产美女的国家，而且大部分人都完美继承了这个国家强大的基因。 很多小姐姐都有一双修长的大腿+性感的臀部线条，完美的身材比例不得不让人佩服。

许多人认为动作很难。 当然，这不是一天就能练出来的。 需要时间慢慢磨练。 就像台上一分钟，台下十年功一样。 没有什么是可以随便做的。 它可以成功。

其实劈马是身体柔软度的认证，可以用来凹造型，但前提是你可能会受伤。 当你的身体没有打开时，这也是一个非常危险的动作俄罗斯健身女神翘臀，很容易使你的肌肉和韧带拉伤。

生活就像运动。 你会嫉妒，会不屑，会努力，会被沉重的重量抹去。 负重经历越多，你的手就会越老茧。 更多的。 有些过程必须经历，但永远无法超越！ 所有的不甘，都是因为心中还有梦想。 在你放弃之前，你必须努力奋斗。 只怕心老路远。 有时候，为了得到你最想要的东西，你必须做你最不想做的事情。

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