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不同健身运动处方对大学生身心健康影响的实验研究

摘要：本文主要采用文献资料法、问卷调查法、运动实验法和数理统计法等方法。 通过问卷调查的方式了解苏州大学大学生体育锻炼的目的和要求，在此基础上，对苏州大学164名大学生进行7种不同的运动处方（篮球、足球、排球、散打、体育舞蹈、健美操） , ) ), 并在实施前后进行心理测验, 考察七种运动方剂的实际效果, 以期发现各特殊运动方剂对身体的锻炼及生理效果和体型的特点和不足大学生在从事特殊活动时会产生这种情绪。 为体育运动对身体素质的影响和各专项运动的特点提供参考，以促进大学生积极参与体育活动，促进身心健康。 调查发现大学生健身运动处方，大学生参加体育活动的动机是多层次的大学生健身运动处方，不仅是为了增强体质，还希望借其他运动...

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