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我身高1.75米，多少体重算正常？不同性别有不同的标准

目前，越来越多的人会关心身高问题。 如果青春期后还是很矮，那常常令人担忧，生怕长不高影响以后的发展。 而且，大部分人在择偶时，都是根据身高来选择身高的。 这种情况多与遗传因素有关，因为身高是会遗传的。 所以在择偶的时候，为了后代的身高，男女双方的身高也在参考范围之内。 一般而言，现在人们通过补钙或多运动，合理膳食来促进身体发育，保证身体的全面发展。

我身高1.75米，多少体重算正常？

想知道标准身高体重，通常根据国际通用的BMI计算公式就可以知道。 BMI通过体重和身高两个数值得到相对客观的参数，利用这个参数的范围来衡量体重。

一般来说，男性标准体重的计算方法是：（身高cm-80）×70﹪=标准体重，而女性标准体重的计算方法是：（身高cm-70）×60﹪=标准体重。

所以对于男性来说，如果身高是175厘米，标准体重是在130斤到160斤之间。 男性通常骨骼较重。 所以，当体重达到130斤时，这个身材就比较标准了。 为了保持正常的体重和身高，需要注意饮食问题，平时多补充钙质和蛋白质，少吃辛辣刺激性食物。

对于女性来说，如果身高达到175公分，在女性中算是比较高的了。 因为女性骨骼比较小，所以正常体重在100到120斤的标准范围内。 如果没有达到100斤，身高175cm的女人会觉得太瘦了。 如果超过120斤，会更丰满。 因此，需要通过运动或饮食进行合理调整175身高的标准健身体重，将体重控制在正常范围内。

身高1.75米的人如何保持正常体重？

在现实生活中，很多人因为不健康的生活习惯而导致体重过轻或超重。 对于男性来说，如果身高是175厘米，说明身高也在合理范围内。 要想保持良好的个人形象，就需要控制体重。 通常，您可以通过运动来消耗卡路里。 建议男性多打篮球或跑步，有利于身体发育和控制体重。 同时，也要合理的吃健身餐，这样身体才会保持在一个比较合理的体重范围内。

对于女性来说175身高的标准健身体重，如果身高达到175厘米，可以多做瑜伽或体操，通过这些轻柔的肢体动作来改善体态。 一般女性的四肢比较修长，适合吃软度高的运动，对骨骼发育和身体健康大有裨益。 此外，女性不宜挑食、不偏食、不盲目节食。

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