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您如何看待跑步？最后有复活节彩蛋

最近，当我浏览自己的时刻时，我发现了一个有趣的现象：雷·詹（Lei Jun）刚刚完成了他的早晨慢跑，张·乔阳（Zhang ）在跑步时正在播放一个体育课程。从新闻来看，杰克·马（Jack Ma，Wang Shi）和周野（Zhou ）等商业大亨都是奔跑的爱好者。即使在我经常去的奥森公园（Orson Park），我总是看到许多中年人穿着运动服，谈论周末数亿美元的业务。

为什么这些老板的净资产超过1亿，当他们不打高尔夫球或品尝红酒时，必须与跑步竞争？我挖掘了他们的面试记录，问我的健身教练朋友，发现这里确实有些棘手。

1。跑步是老板的魔法武器

去年，我参加了互联网会议，并看到了刚完成半匹马的丁·莱伊（Ding Lei）。当时，有一个细节特别指我：其他人在等待时正在浏览电话。他用一瓶矿泉水缓慢地走在场边，感到放松。后来，他从驾驶员那里听到，每当雷·朱尼（Lei Jun Jun）遇到重大决定时，他都必须先跑10公里。

健身教练计算了我的计算：普通人快速运行20分钟，皮质醇（压力激素）可以降低约40％。这比喝更有效。毕竟，喝太多会伤害肝脏，跑得太多会增强心脏。难怪Wang Shi在60多岁时仍然能够打划船，他坚持每天在珠穆朗玛峰大本营跑步。

2。早上跑步比咖啡更令人耳目一新

当我采访周野时，他透露了一个秘密：我每天5:30起床跑步，我觉得我跑步时闪耀着眼睛，而且当我看着代码时，我比平时更清楚。从科学上讲，跑步可以促进大脑分泌BDNF，这等同于大脑的肥料。我试图早起，慢跑半个月。更不用说，写作效率确实很高。我过去一直坚持整个早晨的话题现在可以在一个小时内完成。

但是大个子对跑步非常特别。张·乔阳（Zhang ）建议“说话和跑步” - 能够在跑步时说出完整句子的强度是正确的。我尝试了一下，发现6分钟半的步伐最舒适。它既不就像一个老人走路，也不会成为狗。现在，我终于明白了为什么互联网大亨喜欢跑步和参加会议，这确实比坐着和头脑风暴更令人兴奋。

3。跑步圆有顶部连接

在过去的两年中，我在乔阳公园（ Park）跑步，我遇到了不少于5个上市的公司所有者。在跑步的朋友圈子里有一个不成文的规则：跑步21公里（半马）并排的友谊值得在桌子上进行三杯大酒。上个月，我坚持要在下雨天的早晨跑步，但实际上我与附近村庄的投资老板进行了交谈，后来我也做了一个项目。

如果您想说那些在硅谷的人就是那些跑步并社交到新的水平的人。他在中央公园（ Park）跑步时谈到了三项投资，后来开发了一个运行的社交应用程序。如今，“跑步和聊天”在国内风险投资圈中也很受欢迎。毕竟，在并排运行时，与直立坐着的会议室相比，脱下警卫要容易得多。

4。普通百姓的反击赛道

您可能会认为大个子有私人教练和高端设备。实际上，Lei Jun一年四季都穿着299小米运动鞋，而Wang Shi将在机场乘飞机时现场奔跑。我已经观察到，这些企业家和跑步者中有80％使用华为手表或保留应用程序，这与普通人使用没有什么不同。

健身教练教了我一种“ 3+2”入门方法：每周3次以2公里的速度开始。步伐并不重要，关键是出去。在持续了三个月之后，我的体格检查报告中最明显的变化是，我的脂肪肝已从中度变为轻度。现在，我终于明白了Shi 所说的：“跑步是最公平的练习，您的每一滴汗水都不会徒劳地流动。”

【最后写】

一个早晨，我在奥森（Orson）跑步，并遇到了一家上市公司的首席执行官。他指着赛道，说：“看着沥青路，大雨不会倒塌，炎热的阳光无法融化。看起来好像我们的企业家应该是什么？”在那一刻，我突然意识到这些商业精英从不喜欢奔跑，而是控制节奏和突破极限的生活状态。

现在，我还养成了早上跑步的习惯。当您的脚定期撞到地面时，早晨的微风在露水呼吸中冲到您的脸上，您将永远记住张·夏约（Zhang ）所说的话：“当你跑步时，整个世界都在给你。”也许这是生活的隐喻：与其焦虑不安，不如先移动双腿并先奔跑。毕竟，祝你好运总是在路上。

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我是谁？老板和我之间的关系是什么？

只要给我老板的身份。