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如果我的运动鞋鞋底变硬了怎么办？存放时间过长或者已经老化。

运动鞋穿久了，鞋底会越来越硬，穿起来不舒服，尤其是运动时，舒适度会大打折扣。接下来本网小编就来告诉大家运动鞋鞋底变硬了怎么办？

运动鞋鞋底变硬了怎么办

鞋底硬化是不可避免的正常现象，无法恢复。鞋底变硬的原因是鞋子因存放时间过长或穿着时间过长而老化。

1、简单的解决办法：塞棉花。鞋底太硬的鞋子在​​穿着时通常会伤害脚。所以，如果鞋子比较大的话，建议大家在鞋子里塞点棉花，在鞋子内底铺一层棉花，这样会舒服很多。

2个简单的解决方案：鞋垫。这种方法与上面的方法非常相似。需要注意的是，这里需要加垫的鞋垫并不是那种特别硬的硬鞋垫，而是那种外面特别软的。一旦加垫，您的鞋底即使僵硬也会感觉舒适。虽然这种方法比以前的方法成本更高，但更方便、简洁。很好的解决了鞋底太硬怎么办的问题。

3 个简单的解决方案包括穿袜子。这个方法在冬天非常好用。不仅保暖，还解决了鞋底太硬的问题。多穿袜子可以保护脚免受磨损。

如何选择运动鞋

1.无论设计多么精美的运动鞋，如果穿着时感觉不舒服，就不要选择。

2、购买时不要只根据脚的大小，还要看鞋子是否合脚。

3. 当你的脚尺寸最大时（下午晚些时候、晚上或运动后）去商店。

4、购买时穿普通棉袜。

5. 确保鞋子为脚趾留有足够的空间。确保从最长的脚趾到鞋顶的距离约为一个拇指的长度。

6.决定购买时，要注意鞋子内部的设计。这将帮助您选择一双适合您的脚和运动风格的鞋子。

运动鞋如何保养

1、洗鞋时要注意。一般来说，如果运动鞋是白色的，洗完的鞋子上一定要放一些纸巾。这样做的目的是为了防止白鞋变黄。

2.对于经常运动的人来说，最好准备几双运动鞋。如果你跑步，你需要穿跑鞋。如果你要去打篮球，你应该穿篮球鞋。一般来说，鞋的网或鞋带要用清水清洗，千万不要泡在水里。

3、如果洗完后短时间内不穿运动鞋，必须将运动鞋清洗干净并彻底晾干。最后把鞋子放进柜子里。还是提醒大家，最好用一些纸团包一下就好。

4、运动鞋容易脏。如果运动场所不太环保，那么就需要经常清洗运动鞋。我们洗鞋的时候，一定不能用力刷洗。动作要轻柔，顺着鞋子的曲线刷。晾晒时，最好将鞋头朝下。

如何存放运动鞋

No.1 运动鞋收纳盒

最近国外不少玩家都开始打造自己的球鞋收纳盒，而这种简单的抽屉式“鞋盒”收纳盒绝对是时下球鞋收纳的主角。海外巴塔斯已经做出了耐克经典的橙色鞋盒，或者红白等设计。我们不妨自己做一个！

No.2 护鞋器

如果我们做不了这么小的鞋柜，不妨给它们做一个小保护罩。透明保护盒和热收缩膜是两种最常见的存储工具。当你出门不知道该穿哪双鞋时，所有球鞋宝藏一目了然；缺点是占用空间较大，可能需要像国外玩家一样设置。

No.3 运动鞋旅行包

现在有很多专门为球鞋设计打造的收纳容器，绝对是球鞋迷们梦寐以求的收纳设备。甚至还有专门为旅行和其他活动设计的便携式运动鞋储物袋。随着时下球鞋潮流的盛行，一款名为“ Bag”的便携式球鞋旅行包应运而生。