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全球最流行的五种裸体运动你敢尝试吗？

1、裸体物品：玩弄装备

地点：荷兰小镇

惊喜指数：★★★★★

荷兰赫特兰小镇的一家健身中心从今年三月开始每周举办一次“裸体周日”活动。 健美运动员脱掉所有衣服，赤身裸体玩弄各种健身器材，欣赏健身时肌肉线条的变化。 。 这可以说是健身领域的一鸣惊人，让所有人都惊叹不已。

2.裸体项目：瑜伽

地点：美国旧金山

惊喜指数：★★★

旧金山一家裸体瑜伽体验中心每周日有半小时的裸体瑜伽课。 学员们聚集在一起，脱掉衣服，集体打坐。 然后男女分别去不同的地方，最后回来聚集在一起。 体验者写道：“裸体瑜伽让人们体验到一种摆脱束缚和障碍的运动；它还能让人自由呼吸，平衡身体，改善机能，让人感到与世隔绝、开放、放松。一种自由、受欢迎的良好感觉。”

与小众创作范围内的裸体运动相比，男女分开，并不令人震惊。 人们追求志同道合的朋友圈，对言论自由和隐私保护把握得很好。

3、裸体项目：排球

地点：美国南加州

惊喜指数：★★★★

裸体排球在国外很流行。 这与天体运动一脉相承。 回归自然的理念吸引了一批不同职业的人士投入到这项运动中。 其中，以位于南加州的“裸体排球俱乐部”最为著名，其成员中甚至包括七十多岁的老人。 这些人会定期安排比赛，通常是在海滩、山谷等人少的地方。 但他们的排球比赛是不分性别的，这让外人很难接受。

4、裸体项目：游泳

地点：希腊迪斯海滩、法国尼斯、温哥华沉船海滩……

惊喜指数：★★

裸泳与裸体村有着密切的关系。 在这些地方，人们不穿衣服晒太阳或者下海游泳是很正常的事情。 那些害羞、遮遮掩掩的比基尼女郎，成了大家的笑柄​​。 你可以进入这个村庄，但是你必须赤身裸体，而且不能盯着别人看。 有些地方未经许可是不允许拍照的。 在这里，你可以裸泳，也可以做水中健身操，享受海边鱼儿般的自由与放松。 天体村裸泳已有80多年的历史，早已成为一件稀奇古怪的事情。

5、裸体运动：滑雪

地点：奥地利克莱本斯特恩

惊喜指数：★★★★★

你不会想到裸体滑雪会发生在奥地利的滑雪胜地。 他们选择在3月中旬到4月天气不太冷、阳光充足的时候一起裸滑雪。 滑雪时产生的热量足以保护您免受寒冷。 参与者可能希望戴帽子、手套、太阳镜和鞋子。 这样的健身方式绝对是非常规的。

裸体运动有很多好处

第一：看动作——比较标准

无论你是做器械、练习瑜伽还是健美操，没有衣服的遮盖，你都可以轻松看到手臂是否伸展、身体是否保持直立。

第二：看体型——要求更高

一旦你清楚、真实地看到了自己的身体，你就可以激励自己加大运动强度，而不是偷懒。

第三：看效果——更直接

如果你坚持锻炼，你会发现身体松弛的部分变得更加紧致。 你的体重可能不会改变，但你可以通过锻炼的肌肉感受到身体的微妙变化。

第四：看新陈代谢——更快

裸体运动时，体表温度更容易发生变化。 尤其是在温暖的环境下，血液循环更容易加速，加快身体的新陈代谢。

第五：看对比结果——更健康

一旦脱掉衣服，身体就没有任何束缚，动作也会变得更加轻盈、标准，大大减少了运动损伤的可能性。

第六：观看减肥过程——更精彩

裸体的人一般都保养好自己的身体，减肥意识更强，也更容易投入精力减肥。

第七：更适合局部减肥

裸身运动的时候，你可以及时发现自己哪一部分肥胖，需要减肥，并且可以在运动时准确观察和把握需要减掉的部分。

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