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瑜伽馆和初学者健身房有什么区别？

教练需要对瑜伽有深刻的理解，以及系统的训练和个人的专注经验。

健身房：

1.涉及的运动项目很多，比如跑步、健美操、器械等……

2、健身人群男女老少种类繁多，质量参差不齐，练习环境相对嘈杂。 大厅里的背景音乐、设备的撞击声、休息区的谈话声、进出的脚步声、入耳的声音，都会让原本平静的心境变得混乱。 此时，瑜伽只是健身房众多运动中的一种。

3、一般来说，健身房的瑜伽老师都是客座表演者或者身兼数职。 他们在教瑜伽的同时，还教肚皮舞、健美操等，或者在场上奔波。

4、更多的时候是因为健身房的练习室比较大。 瑜伽班的练习者少则十几人，多则三十人。对于教练来说，很多人都比较陌生，所以没有针对性。

瑜伽馆：

1、在专业的瑜伽馆练习瑜伽是不一样的。 专业瑜伽馆的老师会在课程中为个人安排合适的体式并指导练习者的动作。 细心询问每一位会员的身体状况，在课程安排中照顾体质较弱的人，如：糖尿病、高血压、椎间盘问题等。细心关注每一位会员，加上呼吸的艺术，让会员快速融入一种平和、和谐、自然的感觉，从而体验瑜伽的美妙！ 对练习效果有明显的好处。

2、我认为瑜伽近年来之所以如此流行，是因为它倡导一种自然、安静、平和的生活状态，为忙碌的都市人提供了一个放松心灵和神经的天地，而这种放松必须通过关注自己的身体和冥想来实现。 如果瑜伽教练的素质达不到专业水平，消费者就无法领略瑜伽的神奇魅力。

3、专业俱乐部和健身房的价格也相差很大。 当然，如何选择完全取决于你自己的想法。

另外，瑜伽是印度五千年文明的产物，是一种文化，而不是体操。 教练需要对瑜伽有深刻的理解，以及系统的训练和个人的专注经验。 一方面需要很强的专业能力，另一方面需要相匹配的生活状态，这样才能真正陪伴和引导练习者，让练习者体会到瑜伽的真谛！ 同时开始练习瑜伽的人分别选择了瑜伽馆和健身房，但最终的结果却截然不同。 前者在身体和精神上都获得了很多，而后者在身体上不会有太大的改变，更不用说精神上的收获了。

广西天悦国际瑜伽培训学校：

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