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美女成功戒色2年，分享3个身心恢复秘诀！

01

不道德的恶果和制止不道德的重要性

手淫和色情是非常有害的。 常见的症状有容貌猥琐、精神萎靡、阳痿早泄、月经不调、脱发、体质虚弱、畏寒怕冷、胆怯等等，不一一列举。 中医讲：肾藏精。 肾在志则畏，肾气不足则畏，肾气足则有志。 肾精充足的表现之一就是志向，比如老人精不足，志向就不会高，小孩子精足，志向就高。 所以，一个人要想成就大事，首先要保存肾精。

戒色情的第一年，我可以说我毫不费力地戒了手淫，可能是因为我是个女孩，我对肉欲的渴望似乎没有那么强烈，但不好的是我的手淫太了严重了，这让我绊倒了，大部分戒友都认为只要没有性行为，眼睛看着，脑子就想着帅哥美女，没什么特别的，没什么不好的，也没什么不合理的，错了！ 大错！

所谓淫荡，不仅仅指行为上，连看到美女都有淫念，这也算是淫荡的范围了。 淫念一动，肾精就开始漏出。 而我，恰好是长年在言情小说和韩剧中长大的外貌协会会员。 我舍不得美丽，导致我接下来的一年在戒色方面几乎没有任何进展。

淫秽不受场地限制，所以暗中耗精的速度很快。 再加上我没有经验，戒色的时候还在恋爱，时不时还有身体接触，所以肾气损耗很严重。 这两年，我尝尽了通奸的恶果，脸色灰白，怕冷，说话无力，不敢直视别人的眼睛，做事马虎。 ，任何一个小错误都会让我纠结在自责中，紧张好久，同事们看我的眼神就像在看怪物一样，唉。

回顾这两年，实在不忍回头，不想再提，希望大家能尽快了解性淫秽的危害，爱护自己的眼睛，放下对美好的贪婪，明白一切血肉不过是皮包粪，只是昙花一现，转眼就是一堆枯骨。 何必为了这种短暂的贪婪而放弃一生的幸福呢，“天道最快，希望大家引以为戒，不要再贪图美色了。”

现在的趋势是过度追求外表。 不仅男人好色，女人也很常见。 各种电视剧都有帅气的主角、温柔的模特、满天飞的“小鲜肉”，引领了现代人的择偶观，看异性不看性格，先看外貌、身高，骄傲作为外貌协会会员，对身边的异性很挑剔。 我劝大家要明白，夫妻结合必须以义为本，要有共同的人生目标和理想，这样婚姻才能稳定，色终老，品德好才是好朋友谁会陪伴你一生。

《静思语》：“众生之苦，由欲而生，忧由欲而生，恐惧由爱而生。人生的价值是自爱和爱人，而不是自私和迷恋。真正的宗教强调智慧和大爱。人性教育和社会教育。”——程彦法师

02

如何照顾身体并恢复健康

照顾身体有三件事：运动、药物和饮食。 我自己也尝试过一些方法，现将我的经验分享给您，以帮助您尽快恢复健康。

运动疗法

戒色情的第一年，我经常脸色发青，浑身发冷，还一直拉肚子。 我的体质虚弱，导致我不喜欢剧烈运动。 因为一次偶然的机会，我参加了一次中医学习聚会，得到了师兄站庄传授的一门道家养生功夫。 你可以在百度上查一下站在养生高桩上的方法。 基本上没有什么技术难度。

但必须要说明的是，经过三天的钓鱼，两天的撒网，一天早上，在站立的过程中，我个人感觉一股能量从脚底，沿着大腿后侧，直冲而下。打腰的经历非常神奇，也让我彻底相信了中医。 原来，八脉还真不是武侠小说里的东西。 人体真的有穴位和经络，这真是太神奇了。 现代人必须借助大量设备才能看到的经络穴位，我们的祖先是如何看到的呢？ 他们是如何找到这些神奇的穴位并利用它们来治病救人的呢？

我们的祖先真的很伟大。 高傲的现代人，我们是否应该羞于反思，我们现在是在进步还是在倒退？ 有兴趣的同学可以尝试一下。 站立确实是一种比较身体健康和调心的能力。

需要提醒大家的是，在学习中医养生的过程中，我发现了很多现代养生的误区。 比如在健身房里跑几公里、跳跳健身操、大汗淋漓，看起来都很健康。 但中医有“汗血同源”之说。 出汗对身体有害。 不建议长期进行出汗运动，尤其是对于我们因性行为不当而受到严重损伤的身体来说。 剧烈运动可能没有好处。 嗯，最好只是出一点汗。 补肾、太极拳、拜佛或瑜伽等较慢的运动，不仅可以滋补身体，还可以平静心灵。 可能更适合我们浮躁的身心。

药物治疗

对于不喜欢运动的同学，我推荐的方法是中医艾灸。 中医认为，阳虚、气虚的人更适合艾灸。 房事严重的人，往往多精气消耗较多，怕冷，属于阳虚体质。 艾草性温，属纯阳。 艾灸可以温经通络，祛寒除湿，补充人体阳气。 清代吴亦洛在《本草从心》中说：“艾叶味苦辛，性温熟，性纯阳，能回死阳，通十二经，通三阴，理气血，祛寒湿，温子宫，止血，温中解滞，调经安胎，……艾火，能通诸经脉，消除诸邪。种疾病。”

我尝试艾灸关元穴和神阙穴。 神阙就是肚脐，关元就是武侠小说中经常提到的丹田。 根据人手四根手指的宽度，它位于肚脐下方四英寸处。 酸痛就是找准穴位，点燃艾条，感受艾条的热量通过穴位，促进体内气血运行，全身很快就会暖和起来。 艾灸最神奇的地方在于，它居然治愈了我的社交恐惧症，短短两周时间，我从不能直视别人，到现在可以正常看异性了。

而且以前的我很容易纠结，心胸狭隘，无法忍受别人对我的指责，但现在我可以冷静地看待一些问题，也很容易容忍别人对我的伤害，而不是陷入愤怒、自责等无用的负面情绪。 我很感谢艾灸对我的帮助，特别是让我明白了身心真的是一体的，体内正气十足，我的社交恐惧症不用治疗也能治愈。 这很棒。

艾灸的方法有很多种，温和灸和直接灸，温和灸适合轻症患者，直接灸比较痛苦，但疗效也最显着，大家可以酌情尝试一下，还有很大的好处艾灸的特点是它几乎没有太多的副作用或各种禁忌症，而且完全是温补的。 与一些需要辩证治疗的药物疗法相比，这是非常值得称赞和推荐的。 （注：一定要选择质量好的艾条，粗糙的艾条疗效会大打折扣）

大力推荐的艾灸疗法，让很多患者在家就能康复，治愈了很多慢性病，尤其是一些不孕症患者，比如女性宫冷、月经不调、男性精子无力等。 艾灸的解脱，让我再次感慨，没有高科技，没有很多先进的设备和药品，只是一根小小的燃烧的艾条，就能治疗这么多的疾病，我们的老人爷爷奶奶真是太伟大了！

由于我从事医疗工作，所以对这方面有一点了解。 目前，西医治疗一些不当性行为的后遗症，如前列腺炎、精索静脉曲张、少精症或宫寒引起的不孕等。 好的解决办法并不多，比如针对炎症服用消炎药、手术疏通静脉曲张、针对不孕不育进行试管婴儿等。

尤其是对于手淫给人们带来的危害，很多医务工作者自己也不太了解。 我只能说，没有哪个医生不想用自己所学来治病救人。 然而，他们不知道自己的知识并不全面。 有偏见，即使我向同事宣讲“一滴精，十滴血”这句话，我得到的只是困惑，我不能责怪他们。 因为他们真的不知道自己错了。 可悲的是，唉，这个问题太大了，无法谈论。 纯粹是中西文化差异和政策导向的问题，这里就不讲了。

同时建议大家学习一些简单的中医常识。 很多小病是不需要去医院的。 现在医疗资源紧张。 在一家大医院，一名门诊医生早上要治疗约50名患者，时间为4个小时。 分配到每个人的头上5分钟是不够的。 孩子感冒了就得排队等很长时间。 挂水、吃药、打针，既麻烦又浪费钱。 何必呢？ 关键是效果是一样的。 学生可以自学一些中医养生方法，简单易行，成本低。 不仅减轻了社会负担，而且对家人的健康也很有好处。

饮食

我曾经是一个不吃肉的人，现在我已经吃素两年了。 以前没注意，现在才知道今天的粮食问题有多么可怕。 以鸡为例，以前养鸡上市需要一年，现在是三个月。 三个月后，一只小鸡在各种激素添加剂的喂养下，肿得像气球一样。 这种食物可以吃吗？ 污染严重到连深海鱼都能检测出重金属超标，想想我们的祖先几十年来靠着蔬菜和豆腐过着幸福的生活，但现代人在这样一个物质丰富发达的时代，却有一种趋势：年轻化的疾病，各种肿瘤、癌症层出不穷！

病从口入，想要健康的同学，请爱护口腔，注意饮食。 推荐见世界著名营养学家T. 博士，美国康奈尔大学终身教授，被誉为“世界营养界的爱因斯坦”。 他花了27年的时间进行了一系列“动物实验”，得出了一个惊人的结论：动物蛋白（尤其是牛奶蛋白）会显着增加患癌症、心脏病、糖尿病、多发性硬化症和肾结石的风险。 、骨质疏松症、高血压、白内障和阿尔茨海默病。 而更令人震惊的是，所有这些疾病都可以通过调整饮食来控制和治疗。

可见，以素食为主的饮食确实更有益于身心健康。 建议您查阅相关资料，调整饮食习惯，采用有机健康食品来滋养身心，尽快恢复身体。

03

恢复心灵的纯净

说到这里，可以说这是戒色的亮点和最重要的一点。 大多数犯奸淫的人的思想都存在误解。 在我戒色情之前，我是一个极其自私、虚荣、贪婪、小气的人，关键是，我看不到自己的缺点，而且我还认为自己还不错。 成天八卦各种名人绯闻，花钱如流水一样打扮自己，吃吃喝喝，享受生活。 照顾家人，孝顺父母，我总觉得他们对我不够好，做得还不够。 现在想起来，真是惭愧啊！

大家一定要明白，戒色情的关键是杜绝色情。 行善，只有行善，心中充满正念，才能断除贪欲。 只有用正念代替恶念，用善行代替错误的言行，才能改变我们的命运，才能回到曾经美好的自己，重拾因奸淫而带来的幸福。 一切都失去了：幸福的家庭、孝顺的儿女、健康的身体、姣好的容貌、繁荣的事业、良好的名誉、崇高的社会地位。 而所有这些美好的事情都与通奸无关！

《楞严经》里有这样一个故事：阿难比丘相貌端庄威严，摩登伽女子见其容貌，心神迷醉，无法自控，遂求痴情纠缠，令阿难十分头疼。 加努：“你为什么爱阿难？”

玛唐吉姑娘回答说：“我爱阿难明亮的眼睛，我爱阿难俊俏的鼻子，我爱阿难迷人的耳朵，我爱阿难甜美的声音，我爱阿难优雅的脚步，我爱阿难艰难的一切。”

佛问：“阿难的眼泪不干净，鼻子不干净，唾液不干净，耳垢不干净，身上的大小便又脏又不干净。出嫁之后，他也会不干净，不干净。”污秽。生下之后，就会生、老、病、死。从这个角度来看，阿难的身体有什么好爱的呢？”

佛陀让人把阿难的洗澡水端出来，问她：“既然你这么爱阿难，这盆水就是阿难的洗澡水，你可以喝了！” 马坦加女人吃了一惊，说道：“佛陀，您是一个慈悲的人，为什么要让我喝这么脏的水呢？” 佛言：“每个人的身体本来都是那么肮脏，现在阿难健康的时候，你已经认为它是肮脏的。那么他将来就会喝它。” 当你老了、死了的时候，你会怎么想？”

追求情欲的兄弟们，请想一想，你们真的那么喜欢这些美女吗？ 如果让你喝那些男神和女神的洗澡水怎么办？ 你能喝吗？ 你究竟渴望什么？ 想一想，不过是短短几年时间变得粗糙、多肉的脸，还有臃肿、畸形、肮脏的身体。 值得用一生所有的美好来换取吗？ 几分钟的情欲甚至几个淫念，换来的是千疮百孔的身体和贫穷屈辱的一生，这一切只是为了一张皮，值得吗？

放下吧，兄弟们，放下对色欲的追求，多看陈大辉大师的传统文化节目，圣贤教育全球同学网，看蔡立旭大师的《弟子规》，看胡晓林大师如何在企业中贯彻传统文化，看看看这些当代的圣贤是如何放下名利的。 他们是只在历史书上听说过名字的仁人志士。 文化，拯救老祖宗留下的忠、孝、仁、礼、义、耻，拯救笑贫不淫、为欲望而疯狂的天下人民！

“朝闻道，夕可亡”，天下兴亡，人人有责。 希望每一位同修都能在戒色中修德，改变人心，改变性情，尊圣尊善，仁慈友爱，服务传统文化中华伟大复兴，添砖加瓦，加油！

愿望：世界和谐，日月清朗，风雨正时，祸患不重。 国家富强，人民安宁，战争就没用了。 尊德弘仁，践行礼让。 国无贼，无怨恨。 强者不欺弱者，各取所需。 法界一切众生，十方无边众生，皆离苦得乐，永住光明！

南无阿弥陀佛！ ！ ！

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