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私人教练健身花费大，真的值得吗？

办健身卡、花钱买班健身私人教练的好处，成为人们追求健康生活的新趋势。

不知道什么时候私人教练开始在健身房流行起来的。 他们是健身教练，为健身爱好者提供一对一的具体指导。 他们的工作具有针对性和互动性，可以为不同年龄、收入水平和健康状况的人群提供个性化的健身计划。

私教课程的单价并不便宜，通常只能打包购买。 这笔健康投资的费用从几千到几万不等。 有些人确实会在私人教练的帮助下减掉脂肪，但很多人的真金白银也莫名其妙地流失了。 除了自身原因外，行业乱象或许也是不可忽视的原因。

流线型教练，铁杆成员

“这已经是我换过的第七个教练了。”赵岩无奈的说道。 两年前，赵岩在一家健身房花费1.44万元购买了72节私人课程。 在他上课期间，他一共经历了六位教练。

健身房的私人教练是一个离职率非常高的职业。 通常，某个教练离开后，他名下的成员会被分配给其他教练。 这样一来，之前教练制定的健身计划可能会搁浅，而且每个教练的教学风格和方法都不一样。 面对这种不可抗拒的因素，会员的锻炼效果会大打折扣。

面对这样一个所谓的不可抗拒的因素，大部分成员只能选择默默接受，因为合同中的条款写着“私教费用不予退还”。

“我真的不想去，那我们就去吧。” 赵岩选择向健身房妥协：“我接下来会集中补课。”

在经历了各路教练的“洗礼”之后，赵岩本人也算得上是半个健身达人了。 在选择私人教练时，他有自己的一套方法：“试练一下就知道了，教练的经验比所谓的资质有用多了。”

除了换帅频繁，还有一点赵岩不能接受。 最近，健身房告诉他，他购买的课程有时间限制，必须在年底前完成。 而这样一句“过期作废”的声明，他付钱的时候，谁也没有提过。

两年不太愉快的健身经历，以及花巨资购买的课程，并没有让小赵的身材有丝毫改变。

“以后不会再买课了，上了那么多课，就学着练，然后慢慢练，就算两节课不如一节课，也不用花钱。”还要钱吗？”赵岩最后说道。 情绪发出。 在他眼里，教练可以起到监督的作用，让他的动作更加规范，帮助他在运动中避免受伤。 这笔钱花完之后，赵岩也算是有了一点“收获”。

混合行业：教练还是销售？

健身房的一面墙上挂着 22 位私人教练的照片，还有研究生院和传记。 大部分教练员毕业于各类培训机构，只有少数教练员毕业于正规体育院校。

“我们对教练员的筛选非常严格，所有教练员都必须拥有国家认可的相关资格证书。” 一家健身房的私教经理告诉记者。

据了解，这家健身房的私人教练大多毕业于一家名为“费恩米”的培训机构，而这家机构的网站上充斥着各种招生信息，其中不乏“三个月的诱惑” “零基础、零门槛高级教练”等广告。

会员顾问热情地向记者介绍：“我们这里的两位明星教练来的时间最长，卖的课程也最多。” 私人教练是健身房运营的一部分，他们卖的课程也变成了健身房。 最赚钱的点之一，在这样的情况下，私人教练就具备了销售的属性。

“我们每个月都有业绩要求，如果连续几个月没有完成，我们就会自动离开，”一位教练透露。 在成绩的压力下健身私人教练的好处，一个能说会道的教练可能比一个专业知识扎实的教练更容易活下来。

我需要私人补习吗？

一个好的健身教练确实可以帮助会员实现健身目标。 王艳艳生完孩子就买了40节私教课。 在教练的帮助下，她在3个月内成功瘦了20斤。 “课上的训练内容主要是心肺功能训练，平时饮食也有所控制，”谈及减肥成功的秘诀时，王艳艳说。

健身房里像王艳艳这样减肥成功的人不在少数。 专业的私人健身教练具有意义和巨大的需求市场。 但由于国内运动学理论知识普及程度不够，健身行业市场不规范，大量从业者有机会“填号”。

“专业教练其实很难找。”毕业于北京体育大学运动康复系的专家余美君说。 “如果你想找一个靠谱的私人教练，多年的经验和学习经历是非常重要的参考。”

而且即使遇到专业度高的教练，也不是每个人都能负担得起昂贵的课费。 针对这种情况，于老师也表示，一些在线健身软件是不错的选择，既可以缓解经济压力，又可以达到锻炼的效果。

每个去健身房的人都有不同的目的，保持健康的方法有千万种，投入金钱并不一定能带来健康。 好教练是健身路上的良师益友，但同时，也是来之不易。 是否需要一对一的指导取决于你的个人情况。 （完）（应受访者要求，文中人物均为化名）

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