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一个经常熬夜酗酒的人，和一个天天健身的肌肉男，身体素质差距有多大？

相信近年来很多人都会经常看到“亚健康”这个词，而存在亚健康问题的人还在不断增加。 亚健康到底是由什么引起的？ 不良的生活习惯占了70%以上的责任。 不得不承认，现在的人确实有些浮躁。 他们不满足于现状，导致生活压力太大。 夜以继日的应酬、酗酒只是谈公事、交朋友和减压的“有效”方式，熬夜喝酒早已成为这些人的日常生活，随之而来的亚健康也找上了最合适的主机。

事实上，你可以决定你选择以何种态度生活。 那些熬夜喝酒的借口有点牵强。 天天去健身房训练的肌肉男，他们的事业不一定比谁都差健身房的肌肉男，生活也多姿多彩。 丰富多彩，长期的健身训练也让身体保持着良好的状态。 那么，对于经常熬夜、酗酒的人来说，与天天去健身房的肌肉男相比，两者在身体素质上的具体差距和区别是什么？

一、外在形象的差异

长期有熬夜酗酒习惯的人，连最基本的规律生活都难以维持，又怎能指望他有好看的容貌。 和天天健身的肌肉男相比，首先，两人的精神就存在着明显的差距。 熬夜不仅会损伤元气健身房的肌肉男，还会让整个人看起来有些麻木。 酗酒不仅会损害肝脏，还会导致身体发胖，损害形象。 这两件事可谓百害而无一利。 天天健身的肌肉男，不仅通过健身锻炼获得了良好的身体素质，还间接获得了好身材。 这样一来，内外双赢。

2.目前身体素质差距

经常熬夜喝酒的虽然都是小伙子，但他们现在的身体素质可能还不如每天早睡早起，吃饱饭走走走走的老人。 有问题的年轻人不在少数，但毕竟年轻就是资本。 只要开始改善生活规律和方法，身体素质就能很快恢复。 每天坚持锻炼的肌肉男，身体素质肯定比大多数没有健身习惯的人，包括那些长期熬夜、喝多了的人都要好。

3、未来身体素质的差异

人们不能只看眼前。 与身体之外的其他事物相比，拥有一个好的身体才是最重要的。 有句话说得好，笑到最后才是本事。 现在图一时高兴，经常熬夜喝酒的都是不懂“算账”的人。 去健身房的人一般都是有远见的。 现在透支的身体，在不远的将来，是要还的。 身体各方面的素质都会越来越差。 然而，坚持锻炼的肌肉男，却在不断地为自己的身体添砖加瓦，为晚年蓄力。 晚年身体素质好，才能有高质量的晚年生活，所以我个人觉得这是两者最大的区别。

当然，选择什么样的生活方式是每个人的自由。 别人无权说三道四，健身也不是适合所有人。 事实上，确实有很多人并不太在意自己的健康，他们的座右铭是及时享受。 熬夜喝酒自然是家常便饭，但仔细想想，身体还是自己的。 而珍惜，不拘小节看似是享受，实则透支。 只有拥有好的身体，才能获得更多发自内心的快乐。

天天健身的肌肉男和天天能喝一斤酒的男人，你觉得谁更健美呢？

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