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金·卡戴珊通过健身和减肥收获了很多。 卡戴珊对自己狠，3天只吃流食！

金·卡戴珊通过健身和减肥收获了很多。 卡戴珊对自己狠，3天只吃流食！

阅读世纪休闲 2018.04.21 17:02关注

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金卡戴珊的新健身套路真的很有收获！ “今天是锻炼的第四天，我瘦了 5 磅。” 37岁的金·卡戴珊在她的个人社交平台上宣布，“直到今天我才发现体重有差异，所以这是我需要的动力。要知道因为我的体重基数很低，所以减掉5磅是非常大的成就了我，我很高兴！”

金卡戴珊透露了她能够减掉5磅的原因。 除了疯狂健身，金卡戴珊还表示接下来3天只吃流食，绝不会吃东西。 金卡戴珊承认，虽然食物很诱人，但她能抵挡住诱惑，三天来只喝流质。 “我之前也尝试过运动，但好像不太奏效卡戴珊健身，因为我开始吃很多甜食。”

金·卡戴珊改变了以往的饮食模式卡戴珊健身，让它们更健康，并尽可能减少体内的糖分。 “我喜欢吃甜食，因为街上到处都是诱惑，对我来说真的很难，虽然身边都是甜甜圈，但我坚持了下来，我为自己骄傲！” 其实这几天，从金卡身上我们就可以看出戴珊的身材有明显的变化，她确实瘦了不少。

前几天，金·卡戴珊感谢教练梅丽莎·阿尔坎塔拉帮助她改变身材。 “非常感谢我的教练，因为她真的改变了我！当我对镜子里的自己不满意时，我花了整整一年的时间训练，每周训练 5 或 6 天，做了很多工作改变了我的饮食方式. 现在不仅身体更强壮了，脂肪也少了，自信也多了。

“感谢你早上 5 点起床疯狂健身，我讨厌这种生活方式，”金卡戴珊详细介绍了“艰苦”的健身程序，然后告诉人们金卡戴珊致力于努力工作，以实际看到结果。 “她无法相信过去几个月发生了多大的变化，当你处于这种深度时，很难回头。你只需要保持它。非常专注，因为有一个目的。”