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脚臭的原因是

广播简介

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人们常常将脚气和脚臭混淆，但其实它们是有区别的。

患有脚气的人一般会出现出汗、脚臭、脚痒等症状。严重时，脚趾间会出现皮肤脱皮、红肿、水泡、裂纹、溃疡等症状。

脚臭的根本原因是脚部皮肤出汗多、有臭味。长此以往，就会发展成严重的脚气。

主要症状报告

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脚的臭味比身体其他部位的臭味更浓，有的人的脚甚至会散发出恶臭。

病理病因播报

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脚臭

脚臭的罪魁祸首是一种叫做癣的真菌，也就是俗称的脚气。它分解皮肤代谢物并产生难闻的恶臭。

因为脚底比身体其他部位有更多的汗腺。脚底每平方厘米约有620个汗腺，而身体其他部位同一面积只有143～339个汗腺。当人活动较多、天气炎热、精神紧张、吃辛辣热性食物时，汗液就会大量分泌。出汗后鞋内的湿度和pH值为细菌提供了适宜的生长环境。另外，皮肤坏死的角质层给细菌带来了足够的营养，让细菌大量繁殖，分解角质并与汗液中的营养物质混合。尿素和乳酸会产生难闻的气味。

脚臭的原因是以下几个因素综合作用的：

1、潮湿环境：脚底是一个出汗的环境。脚底每平方厘米有600多个汗腺，是身体其他部位的2至4倍。共有超过25万个汗腺，每天可分泌近500毫升的汗液。汗液中除了水和盐外，还含有乳酸和尿素。当含水量高时，非常有利于细菌、霉菌的生长繁殖。

2、炎热、密闭的空间：当鞋子穿得过紧，通风透气性较差时，除了造成水分增加外，皮肤表面的PH值也会发生变化，从原来的PH4.4变成PH7左右。 ，并会释放出二氧化碳气体。这种环境最适合脚底某些细菌的生长。

3、细菌滋生：由于第一、第二因素的叠加作用，导致足部皮肤上的细菌生长。这些细菌能分解皮肤的角蛋白和脚汗中的尿素、乳酸成分，形成各种含有臭味的细菌。代谢物，例如

(1)Brevi能分解角蛋白中的成分，形成甲硫醇。这种代谢物的气味与发酵奶酪的气味非常相似。

(2)皮脂中的脂肪成分被金黄色葡萄球菌分解，形成短链脂肪酸。

(3)汗液中的尿素被细菌分解成氨。

这些气味混合在一起，紧紧地塞在不透气的袜子里，就会形成难闻的脚臭。

4、霉菌繁殖：湿热的环境会导致霉菌生长，引起脚臭，俗称脚气。香港脚的症状多种多样。并非所有脚气都有难闻的气味。最容易引起脚臭的脚气类型是脚趾肌腱之间产生潮湿腐烂皮肤的脚气类型。其中脚臭最为严重。

5、老角质过厚：老角质过厚，被汗液渗透后，会成为细菌、霉菌所需的营养来源，促进细菌、霉菌的增殖和繁殖，加剧脚臭的形成。

类型广播

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生理

由于肥胖或过度运动，脚部出汗过多。另外，我们还经常穿一些胶鞋、尼龙袜等透气性较差的鞋袜。如果我们不经常洗脚，很容易引起生理性脚臭。

经常洗脚，特别是运动后，勤换鞋袜，穿透气性好的鞋袜，可以避免生理性脚臭；

病态的

如果脚部长期出汗、潮湿或鞋袜不通风，就会诱发病理性脚臭；或者也可以通过被污染的浴室、游泳池地板、浴巾、公共拖鞋、足浴盆等传播性脚臭。

除了勤洗脚、勤换鞋袜外，还必须积极配合治疗。一旦去除病因，脚臭就会减少或消除。

原因报告

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1、脚出汗过多。这在青少年中更为常见。可能是由于自主神经功能不稳定所致。例如，情绪压力会导致交感神经过度兴奋，或者运动会导致脚部出汗过多。

2、脚部的某些疾病，如足癣等脚趾间的皮肤病。

3、经常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋袜。

4、或者有些人不注意脚部的清洁。足部皮肤的温度和汗水形成湿气和头皮屑，为足部皮肤表面微生物（特别是厌氧菌）的生长、繁殖和腐烂构成了适宜的条件。另外，汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，产生恶臭。如果不注意脚部的清洁，就会助长脚臭。

5、出汗过多

脚部出汗过多，加上汗液蒸发不良，会导致表皮显得发白、浸渍，尤其是脚趾间。严重出汗过多会引起水泡、糜烂或角化过度，很容易导致继发真菌感染，引起脚臭。

6. 损坏

皮肤受损后，皮肤的防御功能会受到影响，使得病原真菌更容易侵入并定居，引起脚臭。

7.肥胖

肥胖者更容易出汗，导致脚趾间潮湿、浸水，诱发脚臭。

危险报告

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“臭脚”不仅会因为“臭味”给别人带来不适，还会严重影响个人的自信心。有的患者甚至悲观失望，对生活失去信心，甚至精神崩溃。

治疗方法播报

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使用专业的除臭药物和卫生用品，并使用抗菌药物（如浓度70%以上的酒精）抑制脚部细菌的繁殖，从而达到除臭的目的。有脚臭的人可以方便地自行购买，使用简单。只需将脚洗干净并擦干，然后将其涂在脚底或脚根上即可。一旦使用，效果可持续7-14天，并能逐渐减轻症状。

注意事项

脚气（脚臭）是由于人体小汗腺分泌旺盛而引起的，而汗腺的分泌物被细菌、霉菌分解而产生恶臭。出汗会促使细菌容易繁殖，因此脚臭通常与多汗症有关。

(1)注意清洁，保持皮肤干燥，保持足部清洁，每天洗几次，勤换袜子。

（2）不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免脚部出汗过多，加重脚臭。

(3)积极消除诱发因素，如脚汗、脚气等。

(4)不吃容易引起出汗的食物，如辣椒、生洋葱、生大蒜等。

(5)情绪要平静。兴奋容易诱发出汗过多，加剧脚臭。

(6)本病主要采用外治法

脚气图

除臭技巧

1. 将生石灰包放入鞋内（雪糕等食品中常见的干燥剂）。

2、将柚子皮撕成小块，放入鞋子中。

3、将双脚放入50～60摄氏度的热水中烫洗数次，每次15分钟，每日1～2次。

4、洗脚时，在水中加入10至15毫升米醋。调匀后，泡脚15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天。脚臭就会消失。

5、葛根15克磨成细粉，加入白酒15克，加水适量。炒好后，每天洗一次脚，持续一周，可去除脚汗引起的脚臭。

6、每天晚上睡觉前，用棉球或布蘸少量酒精，均匀地涂在刚脱下的鞋子、运动鞋上，等到第二天早上干了再穿。这样做两周后，鞋子就不再有难闻的气味了。

7、取适量脱水明矾或干石灰粉，装入小布袋中，每晚睡前放入鞋内。

8、将几颗樟脑球碾成粉末，撒在干净的鞋子里，垫上鞋垫，防止穿鞋时脚臭。樟脑丸不应直接接触脚。里面的樟脑丸只需每隔一周更换一次。樟脑球有很好的抗菌作用，可以杀死大量因潮湿而繁殖的细菌，所以不会有异味。

9、新买的胶鞋或运动鞋，将白酒均匀喷洒在海绵底上（直到海绵底无法吸收为止）。干燥后，穿着时就不再有气味了（例如，它是旧橡胶或运动鞋）。 ，洗完后也可以用同样的方法处理）。

10、冬瓜皮：冬瓜皮具有清热、健脾、利尿的功效。可用于治疗肾病、肺病、心脏病等引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚，可治脚气、脚臭，一石二鸟。

11、袜子也容易产生异味。在洗袜子的水中倒入少许白醋，浸泡一会儿，然后用清水洗净。这样不仅可以去除异味，还可以起到杀菌的作用。

12、鞋柜里的异味也好解决。只要在鞋柜里放入一块肥皂，就可以轻松去除鞋柜内的异味。打开鞋柜就有一股好闻的味道。

中医方法播报

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1、麻黄30克，丁香、木香、黄柏各15克，加水煮沸，洗脚，每日3～4次。通常连续使用几天即可见效。

2、明矾、葛根各15克。研成粉末，加水煮沸。每天洗脚并泡脚。一般连续使用10天以上即可治愈。

3、明矾30克，干姜6片，加水煮沸，取汁泡脚，每日2次，每次浸泡30分钟，3～5天即可见效。

4、防风、栀子各60克，川芎、细辛、白术、明矾各30克。研成细粉装瓶备用。将粉末撒在鞋子上，每隔一天涂抹一次。或取药粉20克，放入足盆中，用开水冲泡，待温度适宜时洗脚，浸泡15分钟。一般连续使用1周后即可看到明显效果。

预防措施广播

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饮食预防

有些人的脚出汗很多。即使他们非常讲究清洁卫生，脚臭仍然很明显。必须采取一些特殊措施。年轻人脚出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关。可以服用一些调节植物神经功能的药物。药物，如谷维素、维生素B1等，一般随着年龄的增长，脚出汗过多的现象可以逐渐改善；如果脚出汗过多与情绪紧张有关，可以使用一些镇静剂，如溴化物。

药物预防

如果全身出汗过多，可以服用少量阿托品或颠茄合剂。脚出汗过多的人，应每晚睡前用温水洗脚，然后涂20%三氯化铝溶液、20%乌洛托品溶液或5%福尔马林。外部应用的解决方案。减少足部汗液分泌，保持足部干爽。

足部卫生

脚气

1. 保持良好的足部卫生以减少细菌生长是一个好的开始：每天至少用温水和温和的肥皂浸泡和冲洗双脚一次。例如，一个好的做法是回家后脱鞋和袜子后立即洗脚。洗完后，彻底擦干双脚，尤其是脚趾间，以减少汗水和多余的水分。

2、在脚上撒上滑石粉，有助于保持脚部干燥。

3、在脚上涂抹止汗剂，以减少脚部出汗。

4、尽量脱鞋、袜或穿凉鞋，让脚部皮肤透气。

5.确保鞋子尺码合适，并让双脚充分休息，因为双脚压力过大会加剧出汗。

6.保持身体凉爽，尤其是在炎热的天气里，因为体温高会导致全身（包括脚）出汗较多。

合适的袜子

1、穿干净的袜子，厚而柔软的棉、毛或其他吸湿材料制成的袜子，有助于吸汗。

2.避免穿尼龙袜。

3. 穿密封鞋时一定要穿袜子。

4.不要再穿脏袜子。

5、必要时应勤换袜子，保持足部干燥。

合适的鞋子

1. 穿真皮、帆布或其他透气材料制成的鞋子。

2、穿透气的鞋子（如拖鞋），不要穿紧身的鞋子（如靴子），避免穿塑料鞋。

3、在鞋子内层撒上滑石粉，帮助吸收多余水分。

4、勤洗可洗的鞋子（如帆布鞋）并彻底晾干。

5、最好不要连续两天穿同一双鞋。他们需要时间来干燥。将鞋子放在通风处彻底晾干。例如，将鞋子放在室外，先将鞋垫取下，然后在阳光下晒干。

6. 如果使用除臭产品仍无法去除鞋子的气味，请将鞋子扔掉。

7、可以在鞋内垫一层透气防臭的鞋垫，如竹炭鞋垫，防止脚臭残留。然而，皮革高筒靴并不适合鞋子。

脚气药

具体习惯

具体习惯：日常生活中，脚部出汗过多的人应每天一鞋一袜轮换，勤洗鞋袜，保持鞋袜和足部清洁。洗鞋袜时，在温水中加少许盐，浸泡15分钟左右，然后用肥皂清洗。气味将基本消除。每晚睡前用温水洗脚。如果在洗脚水中放点盐，也会起到除臭的作用，或者用3%的明矾水洗脚也可以减少脚汗。持续使用，脚汗会明显减少，脚臭也会逐渐消除或减少。鞋子的鞋垫采用棉质材质，具有防臭、抗菌、防环等多功能药用鞋垫。最好有两双鞋，并经常更换鞋垫。平时以穿吸汗性强、易透气的鞋袜为宜。少穿或少穿不透气的闷热胶鞋、旅游鞋和尼龙袜。中午或晚上休息时穿拖鞋也可以减少脚臭。

生活中的注意事项

1、穿通风透气的棉袜，每天更换、清洗。

2.避免穿胶鞋或不透气的运动鞋。最好有两双鞋穿。凉鞋是最好的选择。

3、不与他人共用鞋子、拖鞋、袜子。

4、如果感觉脚底或脚趾间发痒，尽量不要用手抓挠，以免感染蔓延到手指。

5.不要自动停止服药。通常，在您感觉好转后，您应该继续服药几周。最好进行霉菌检查和培养。如果连续三周呈阴性，则视为治愈。